Naj bo vaša prehrana raznovrstna, ker tako boste dobili vse, kar vaše telo potrebuje

Moja prijateljica je res strokovnjakinja glede prehrane in kateri vitamini so najboljši, zato jo zelo pogosto obiščem, ko potrebujem kakšne nasvet. Seveda ne bi bilo tako, če ne bi delala v specializirani trgovini, ki se ukvarjajo samo s področjem zdrave in naravne prehrane. Ker dela v butični trgovinici, kjer imajo pred trgovino še zelo prijeten urejen vrt, pa se pogosto oglasim ter prinesem kakšno dobro kavo. Za prigrizke želi vedno poskrbeti ona, saj uživa le tiste, kjer so notri vitamini in so brez sladkorja.

Vedno, ko se dobim z njo, ima kakšno zanimivo zgodbo zame, kako je recimo kakšen izdelek iz njihove ponudbe izboljšal komu življenje. Ali je bilo to na lepotnem področju ali pa celo zdravstvenem. Zadnjič mi je razlagala, kako so vitamini res polepšali lase starejši gospe. Imela je res že uboge in brez življenja in nobena maska ji ni več pomagala. Ko pa je začela z uživanjem kapsul za lase in kožo, kjer so bili prisotni v zelo veliki količini, pa so se ji po enem letu lasje res neverjetno izboljšali. Že vmes, ko je hodila po novo zalogo, je bila opazna razlika, ampak je mislila, da bo rezultat vseeno prišel le do neke točke in se bo potem zaključilo. Pa se očitno še izboljšuje in lahko, da se celo še bo.

Danes si res ne morem niti približno predstavljati dneva, da ne bi bila pozorna, kako se prehranjujem, saj točno vem, kako sem se počutila, preden sem jih vpeljala v svoj življenjski slog.…

Pozitivne posledice, ki jih ima ribje olje, če ga uživate redno

Koliko povedanega in prebranega, kako je ribje olje zdravo v prehrani in kako ne smemo pozabiti nanj. Tudi sam sem pred kratkim zaplaval v te vode, včasih, ko sem bil mlajši mi je bilo čisto vseeno, kaj jem in kaj pijem, danes pa sem z pravilno prehrano in športno aktivnostjo poskrbel, da je moje telo polno energije in svežine. Ni se mi težko vstati zjutraj in začeti dan poln energije, ker se mi zdi da kar lebdim, še kako se zavedam da je to posledica zdrave prehrane, ribje olje, vitamini, minerali, vlaknine in še vse ostalo, pa seveda šport.

Nikoli ne bi šel več na stare tire, ker se počutim danes res fenomenalno in nebi tega zamenjal za lenarjenje in slabo prehrano, ni vredno. Takrat, ko sem se odločeval za bolj kakovostno življenje sem naštudiral vse po vrsti, največ kar mi je primanjkovalo je bilo vlaknin in ribje olje, tako sem moral naštudirati kje bom to dobil, ali bom lahko dovolj zaužil z samo prehrano ali bom segel po dopolnilih. 

Pozitivne posledice, ki jih daje ribje olje so dragocene:

  • Nemoteno delovanje vaših celic,
  • pomembno za vaše počutje,
  • pomembno za vašo kožo,
  • za mišično tkivo,
  • poskrbi za vid,
  • poskrbi za tveganje srčnega infarkta.

Vse to in še več je ribje olje, jaz sem se odločil, da zaradi sovjega življenjskega tempa ne zmorem pojesti toliko rib, zato imam ribje olje v kapsulah. Kar nekaj časa sem iskal tiste ta prave, da so zdrave. Od dodatkov ne uživam nič drugega, ker za vse ostalo poskrbim z prehrano. 

Le uživajte ribje olje, resnično vam bo pomagalo, če ne drugo vam bo izboljšalo vaše počutje, dnevi vam bodo lepši in imeli boste lepšo kožo in vaše staranje ne bo več problem, ker boste vedeli, da ste naredili nekaj za to, da je vaše počutje boljše.