Pregled pri zdravniku in jemanje omega 3

Zadnje čase se nisem prav dobro počutila in zato sem se odločila, da pri svoji osebni zdravnici preverim kri, da vidim, ali bi lahko bil kriv kakšen vzrok. Doma sem imela omega 3 in B kompleks, ki pa nisem jemala, ker se mi je zdelo, da jemljem preveč dodatkov.

Ko sem prišla k osebni zdravnici, mi je rekla, da bova pogledali:

  • Ščitnico, 
  • Holesterol,
  • Slabokrvnost.

Tako sem drugi dan na tešče šla na odvzem krvi in tako poskrbela, da bom nekaj naredila, ker moje počutje ni bilo takšno, kot sem si želela. Doma sem že takrat hotela vzeti omega 3, vendar sem rekla, da bom prej preverila, kako je z mojo krvjo in se bom potem odločila, ali potrebujem kakšen dodatek, kot je omega 3 in tako naprej.

Sedaj smo se vsi navadili na dodatke in brez njih skoraj ne moremo več. Kamor koli prideš, ti ponujajo njihove razne dodatke. Resnično moraš sam premisliti, ali jih res potrebuješ ali ne.

Dobila sem krvni izvid in imela en sam problem. To pa je bil povišan holesterol, kar pa mi ni bilo prav nič všeč. Tako sem takoj vedela, da bomo morala na kakšno dieto, ker drugače bo holesterol ostal isti, vedela pa sem tudi, da pomaga jemanje omega 3, kar pa sem bila vesela, da sem že imela doma in to dobrega in kvalitetnega. 

Včasih pozabimo na svoje zdravje in prav je, da odreagiramo pravočasno, ko imamo še čas pozdravit neke določene malenkosti. Tako je zame povišan holesterol bil samo opozorilo, da se moram bolj čuvati, skrbeti zase, se ukvarjati s športom in jemati omega 3. Prav veliko mi zdravnik ni imel povedati, saj sem sama vedela, kako je na stvari in sem bolj jaz govorila, kako sem se odločila in da nočem tablet. Tako sem se dogovorila, da bom holesterol pregledala čez pol leta, med tem časom pa bom poskrbela, da ga znižam. Seveda s športom in omega 3, ker točno vem, kaj moram spremeniti.